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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾虛容易讓人沒(méi)有精神,沒(méi)有食欲,身體抵抗力差,容易生病。

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些番薯,番薯又叫做紅薯,這個(gè)東西能夠益氣,通便,吃番薯能夠補(bǔ)脾胃,益氣,抵御風(fēng)寒,對(duì)氣色有好處;其次還要多吃一些小麥,口干舌燥,心煩不安,食欲不振等,脾虛癥狀的時(shí)候可以多食用一些小麥,因?yàn)樾←湆儆跊鲂缘氖澄铮軌蚪⌒淖o(hù)腎,清熱止咳的功效。

還有可以多吃一些芝麻油,芝麻油性涼味甘,能夠潤(rùn)腸道預(yù)防大便,幫助身體排毒;其次還要多吃一些糯米,糯米又被稱(chēng)之為江米,特別適合脾虛的人,它的性質(zhì)比較溫和,胃口比較甘甜,能夠有著治療腹瀉,暖和脾胃,消除口干舌燥,改善自汗的效果。

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