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醫(yī)生主講實錄

如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷,可以先按如下方式來處理:

第一步要制動休息,不要繼續(xù)劇烈的活動,同時在踝關(guān)節(jié)使用彈力繃帶、護踝或者是支具,把踝環(huán)節(jié)固定住。一定不要繼續(xù)劇烈活動,同時盡早的使用冷敷,一般在24小時以內(nèi)越早使用越好,而且可以使用兩到三次,每次冷敷的時間在十到二十分鐘左右。冷敷結(jié)束以后,可以配合一些外用的藥物,比如紅花油或者云南白藥。

另外,如果疼痛、腫脹較劇烈,可以口服尼美舒利、布洛芬之類的藥物來消炎止痛。當天晚上睡覺的時候,用枕頭把受傷的部位墊高,有利于消腫消炎。經(jīng)過這樣的處理,如果不能夠有緩解,就需要去骨科就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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