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腳拉傷了怎么恢復(fù)最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一首先,對(duì)于腳拉傷48小時(shí)之內(nèi)的話,我們一般建議局部冰敷、局部制動(dòng)、抬高腳,一般可以慢慢緩解。

對(duì)超過48小時(shí)的話,我們建議局部制動(dòng)、抬高腳、局部按摩、局部熱敷,可以每天溫水泡腳,每天20分鐘,每天一次,可以到理療科進(jìn)行理療、針灸、手法按摩等一系列的康復(fù)措施。

對(duì)拉傷的話,疼痛比較明顯,也可以局部口服活血止痛藥物,比如布洛芬等。

以上內(nèi)容僅供參考

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