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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運(yùn)動(dòng)，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動(dòng)明顯會(huì)導(dǎo)致病情的加重，還會(huì)導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會(huì)徹底的緩解病情。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4376次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對(duì)這個(gè)情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對(duì)臥床休息，避免下地活動(dòng)，以減少突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動(dòng)，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2439次

• 腰椎間盤突出癥的鍛煉能倒走嗎
  腰椎間盤突出癥是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的鍛煉方法還是很多的，但是出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，不建議進(jìn)行倒走。倒走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰椎間盤突出起不到任何的作用，也沒有任何的科學(xué)依據(jù)，可以證實(shí)倒走對(duì)腰椎間盤突出可以起到什么樣的緩解作用。另外，倒走的話，主要是鍛煉腿部的肌肉，對(duì)腰部的肌肉能力沒有明顯的鍛煉，而且椎間盤突出的這種疾病，患者的一般多會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木或者是下肢無力等一些情況的發(fā)生。出現(xiàn)這種疾病的話，在練習(xí)倒走的時(shí)候，很容易就會(huì)出現(xiàn)摔跤的可能性，這樣就會(huì)加重腰椎間盤突出的這種疾病，所以出現(xiàn)腰椎間盤突出這種疾病，不建議進(jìn)行倒走的鍛煉。腰椎間盤突出的鍛煉方法，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬?shí)驗(yàn)的動(dòng)作鍛煉，或者是游蛙泳都是可以的。這些運(yùn)動(dòng)，能鍛煉到腰背肌，可以來穩(wěn)定腰椎，起到緩解病情的作用。
  語音時(shí)長 01:43”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-28 2465次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出的患者進(jìn)行倒走也是沒有什么太大的意義的。腰椎間盤突出形成的原因主要是椎間盤的退行性改變引起的。人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了退行性的改變了，主要表現(xiàn)為椎間盤的水分減少，彈性下降，椎間盤不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致椎間盤向后方突出。腰椎反復(fù)的受到應(yīng)力的刺激也會(huì)加重腰椎間盤突出，比如長時(shí)間的站立，長時(shí)間的行走，長時(shí)間的坐立彎腰等等都會(huì)加重腰椎間盤突出，倒著行走腰椎間盤也是會(huì)受到壓力的刺激的，也會(huì)導(dǎo)致或者加重腰椎間盤突出。所以對(duì)于腰椎間盤突出的患者，還是要睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，但是不要進(jìn)行推拿按摩，這種情況下能夠有效的減少或者避免腰椎間盤突出的加重。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-25 2536次

• 腰椎間盤突出癥的鍛煉能倒走嗎
  對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者，一般來講不可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡棺咤憻捔恕５棺咤憻挷荒軌蛴行p輕椎間盤突出的程度以及神經(jīng)根受到壓迫的程度。還有可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，引起腰部的受傷。對(duì)于椎間盤突出癥要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，積極的營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 2404次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出癥倒著行走也是有一定的效果的，照著行走能夠減輕神經(jīng)根受到刺激壓迫，但是并不是治療的有效方法。對(duì)于腰椎間盤突出要積極的臥床休息，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，如果保守治療沒有效果，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 1802次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢(shì)：開始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時(shí)，選擇平整、無障礙的場(chǎng)地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)。方法是:以平時(shí)散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動(dòng)，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場(chǎng)地，清除妨礙倒走時(shí)的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢(shì)：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 394次