腰椎間盤突出以后如果通過治療癥狀有明顯的緩解,病人平時要多注意保暖,少彎腰活動,多注意坐姿,避免腰部反復(fù)的旋轉(zhuǎn)扭動以及避免腰部的外傷,以避免椎間盤突出癥狀的復(fù)發(fā)。如果不注意上述幾點,很容易導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,在活動時引起神經(jīng)根在椎間盤突出部位摩擦引起神經(jīng)根的水腫,從而導(dǎo)致癥狀的反復(fù)發(fā)作。
所以說為了避免椎間盤突出反復(fù)發(fā)作,病人休息時一定多臥床,并且少反復(fù)的彎腰活動,長時間坐著以后多起來活動一下腰部,以放松腰部的肌肉和韌帶痙攣情況。同時行腰部的早晚熱敷,以及避免腰部的外傷,來防止反復(fù)發(fā)作情況。