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• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。

  

  01:19
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 9358次

• 缺鐵性貧血的原因

  缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個方面：第一，就是攝入不足，我們平時鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長期素食不吃肉，這樣的話就會引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時有一些不良的生活習(xí)慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長期下來就會引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個丟失丟鐵主要是從兩個方面，女同志主要是月經(jīng)，每個月月經(jīng)都會失血，她也會相應(yīng)的丟失鐵。所以臨床上婦女發(fā)生缺鐵性貧血，發(fā)生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會有不同程度的存在缺鐵。第二個丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時候有潰瘍或者鉤蟲病，它會引起慢性的失血，這樣的話長期下來就會引起缺鐵。所以我們發(fā)生缺鐵性貧血的時候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對原因進(jìn)行救治，這樣效果就會比較有效，而且持續(xù)時間比較長。

  

  02:12
  沈建良 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 20228次

• 如何預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵性貧血？
  預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵貧血，必須保證有正確的生活方式，就是有規(guī)律并且健康的生活方式，需要早睡早起，根據(jù)身體狀況耐受的情況制定適合的活動訓(xùn)練強(qiáng)度。飲食需要合理安排，做到營養(yǎng)搭配合理，而且做到不偏食、不挑食，如攝入一些含有高鐵元素的動物性食品，如奶制品、蛋類食品、肉類食品，這些食品含鐵元素都是比較高，平時可以適當(dāng)多吃一些。如患者是女性患者在月經(jīng)期的時候由于月經(jīng)量比較多，失血量比較多也可以多攝入些，植物性食品如核桃、櫻桃，也是含鐵比較高，平時也可以多攝入一些。補(bǔ)充鐵元素的時候還需要積極補(bǔ)充的維生素C及氨基酸，這樣可以促進(jìn)鐵元素的吸收。
  語音時長 1:32”
  潘琳莉 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 2563次

• 營養(yǎng)性貧血如何預(yù)防
  營養(yǎng)不良性貧血的主要包括的就是缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血，要是缺乏鐵劑、葉酸，還有維生素B12所引起的一組貧血。在這個飲食當(dāng)中的含有鐵劑比較豐富的食物就是一些肉類，平時要多吃一些瘦肉?？梢远喑砸恍┧卟耍峁┚S生素C可以促進(jìn)鐵劑的吸收，新鮮的蔬菜水果中的也含有這個葉酸和維生素B12的，所以飲食結(jié)構(gòu)一定要注意調(diào)整。針對一些吸收不了那些病號，要查消化道有沒有問題，如果有異常，也要治療一個原發(fā)病的情況。還有個別的病人會有痔瘡，有這個月經(jīng)量增多的情況，都要進(jìn)行相關(guān)的治療，原發(fā)病治療之后，營養(yǎng)不良性貧血也就得到一個很好的糾正。
  語音時長 01:14”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-26 1873次

• 什么是營養(yǎng)性貧血
  營養(yǎng)性貧血，是指因機(jī)體生血所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸、維生命素D等物質(zhì)相對或絕對地減少，使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。多發(fā)于6個月至2歲的嬰幼兒、妊娠期或哺乳期婦女以及胃腸道等疾病，所致營養(yǎng)物質(zhì)吸收較差的患者，其中缺鐵性貧血是最常見的。
  張立輝 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-26 2802次

• 營養(yǎng)性貧血有哪些表現(xiàn)
  營養(yǎng)性貧血，是指因機(jī)體生血所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸、維生命素D等物質(zhì)相對或絕對地減少，使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。比較常見的表現(xiàn)就是臉色發(fā)白，經(jīng)常頭暈，然后容易患口角炎，胃炎，有些還會指甲不平整，腹瀉，毛發(fā)脫落等。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 如何預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵性貧血？
  營養(yǎng)性缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足，導(dǎo)致紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白合成減少，進(jìn)而引發(fā)的貧血。為了預(yù)防這一病癥，可以從以下幾個方面著手：1、合理飲食增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、蛋黃等。同時，攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 如何預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵性貧血？
  預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵貧血，必須保證有正確的生活方式，就是有規(guī)律并且健康的生活方式，需要早睡早起，根據(jù)身體狀況耐受的情況制定適合的活動訓(xùn)練強(qiáng)度。飲食需要合理安排，做到營養(yǎng)搭配合理，而且做到不偏食、不挑食，如攝入一些含有高鐵元素的動物性食品，如奶制品、蛋類食品、肉類食品，這些食品含鐵元素都是比較高，平時可以適
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-17 134次