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缺乏運(yùn)動會不會得冠心病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

缺乏運(yùn)動是冠心病的一項(xiàng)危險因素,因?yàn)殚L期的不運(yùn)動,就有可能會導(dǎo)致脂肪沉積,導(dǎo)致脂肪肝,然后肥胖這些情況,如果一旦出現(xiàn)肥胖,有可能會出現(xiàn)代謝性疾病,本身肥胖也容易導(dǎo)致高血壓,同時代謝異常可能會導(dǎo)致糖尿病,像高血壓,糖尿病,這都是冠心病最主要的危險因素。

所以長期的缺乏運(yùn)動,是有可能得冠心病,雖然不是絕對的,像冠心病的危險因素主要就是高血壓,高脂血癥,糖尿病,肥胖,吸煙,飲酒。再就是年齡因素,同時缺乏運(yùn)動,不良的生活習(xí)慣,也都是冠心病的危險因素,所以一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,根據(jù)自身的身體情況,堅(jiān)持有氧鍛煉,每天至少三十分鐘,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性。

以上內(nèi)容僅供參考

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