高血壓患者是可以吃一些瘦肉的，包括瘦豬肉，牛羊肉，魚肉以及雞鴨魚肉等。高血壓患者的飲食原則，要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食，但是也是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些瘦肉。
在飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣規(guī)律的情況下，要控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，禁煙酒，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，同時(shí)一定要禁止吃心肝腎等動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉。
瘦肉高血壓可以吃嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-25 3741次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25636次
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睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-02 3650次
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高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對(duì)于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止鉻增高誘發(fā)的高血壓。鋅與牛肉中的谷氨酸鹽，維生素b6共同作用能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。牛肉中的鎂能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。所以對(duì)于高血壓患者來說可以適量的吃一些瘦肉，但是要注意不要吃肥牛肉，肥豬肉等。語音時(shí)長 1:37”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 7279次
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高血壓可以瘦肉嗎嗎?患者可以吃瘦肉。瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除此之外高血壓還可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞肉、魚肉等，可以吃一些植物蛋白，比如豆?jié){、豆腐腦等。高血壓患者可以吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜?？梢猿砸恍┧ㄌO果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，建議低脂飲食少吃肥肉、排骨，少吃魚子、五花肉、肥肉，少吃一些燒烤類食物，不要吃火腿腸。語音時(shí)長 1:04”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-26 1886次
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高血壓可以吃瘦肉嗎可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，高血壓患者最好少吃一些比較肥膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟都要少吃，但是瘦肉可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。在平時(shí)的時(shí)候還是要選擇多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 3503次
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高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓病人可以少吃一些瘦肉，不要吃得太多，如果吃得太多會(huì)誘發(fā)高血壓的發(fā)生高血壓病人需要積極的進(jìn)行飲食上控制，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的治愈效果，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，才能達(dá)到很好的治療效果。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 2002次
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高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓患者可以適量食用瘦肉。高血壓患者在飲食上需要特別注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。瘦肉，尤其是低脂肪的瘦肉，對(duì)高血壓患者來說是可以適量食用的。瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的重要來源，這兩種營養(yǎng)素對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
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高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對(duì)于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 753次
