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懷孕初期的注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物,不利于身體的健康,會刺激到自己的腸胃,可能會引發(fā)嚴(yán)重的孕吐,生冷、寒涼的食物不能吃,特別是螃蟹一類的海鮮,吃多了會引發(fā)流產(chǎn)的可能。

肉類食物和蔬菜水果的合理搭配,這樣營養(yǎng)才能夠均衡,能夠全部地進(jìn)行補(bǔ)充,不擔(dān)心會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

在日常生活中孕婦的伙食一定要葷素搭配,不能一味地吃肉類食物。在懷孕的過程中也要適當(dāng)?shù)目刂圃袐D的體重,出現(xiàn)體重過重的情況并不是好事。

以上內(nèi)容僅供參考

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