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醫(yī)生主講實(shí)錄

x型腿矯正,兩腿開立成二位,兩膝盡量向兩邊分開,挺胸立背、屈膝半蹲,慢慢抬起腳跟,然后下落反復(fù)提起,并下落腳跟,直至小腿有酸脹感。

o型腿矯正,坐立,兩腿屈膝左右分開,然后兩腿用力向內(nèi)夾,兩個膝關(guān)節(jié)盡量靠近,兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度,停止兩至三秒再還原,要求膝關(guān)節(jié)用力動作緩慢進(jìn)行。對于是否需要經(jīng)過手術(shù)矯正,還需要結(jié)合臨床實(shí)際,注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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