胃不舒服吃的食物一定要清淡飲食,而且要食用一些刺激性少的食物,不要進(jìn)食太粗糙的食物,這樣才會(huì)保護(hù)我們的胃粘膜。
第一,比如說(shuō)可以吃一些肉類,豬肉,牛肉,雞肉,鴨肉,魚(yú)類都可以吃,要煮熟來(lái)吃。
第二,吃一些新鮮的蔬菜水果。水果盡量吃軟的水果,不要吃粗糙硬的水果,一定要吃新鮮的,不能吃過(guò)期的或者是隔夜、餿的飲食,這樣對(duì)我們的胃損傷比較大。
第三,不要喝一些刺激性大的飲料、甜品,不能喝酒,盡量多喝一些溫開(kāi)水,蜂蜜水,可以喝湯等等。
