影響長高的因素是有很多種的。
后天的影響就是體育鍛煉，體育鍛煉能刺激人體機體內(nèi)的代謝過程,就會導(dǎo)致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性訓(xùn)練，比如縱跳，跳遠，游泳等等。
精神因素對長高也有很重要的影響，心里的激憤狀態(tài)，能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極的影響，自信自己的個子一定能長的高高的，想像自己在不斷的長高，對機體的生長也有積極的作用。
小孩怎么才能長高
白艷輝主治醫(yī)師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-09-27 4756次
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2478次
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做了造影后多久才能要小孩一般要求是做了造影以后三個月再進行懷孕。因為造影劑在體內(nèi)代謝是需要一定時間的，相對來說如果是碘油造影可能時間更長一些，尤其是在女性生殖科中，一般在進行輸卵管檢查的時候，也需要使用造影劑檢查輸卵管是否通暢，是否有慢性炎癥造成的堵塞。像這種情況，因為碘油在體內(nèi)代謝相對比較慢，而且碘油造影劑對周圍組織也有一定刺激作用，一般要求是做了碘油造影以后三個月再進行懷孕。三個月之內(nèi)多喝水，通過適當?shù)奶岣哌\動來提高體內(nèi)血液循環(huán)，達到促進藥物排泄的作用，三個月以后就可以再進行正常懷孕了。在日常生活中包括其他的檢查也是這樣的，比如做了肺造影、消化道造影、食道造影這些檢查以后，也是要求三個月以后懷孕，這樣相對比較安全，可以得一個更好的寶寶。
01:38
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-19 4538次
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怎么樣才能長高一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發(fā)育過程中有兩個生長高峰時期，零到一歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發(fā)育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養(yǎng)補充，充足和合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素，無機鹽和水，注重食物的營養(yǎng)搭配應(yīng)該全面和足量。三、適當?shù)倪\動鍛煉，在保證營養(yǎng)供給的前提下，運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的最有效方法，運動能刺激生長激素的分泌，促進新陳代謝增強食欲，嬰兒時期經(jīng)常運動能促進骨骼生長，骨密度增加。四、保證充足的睡眠，生長激素為促進人體長高的最重要激素，在睡眠狀態(tài)下分泌量的是清醒狀態(tài)下的三倍，骨骼生長期保證充足的睡眠對長高是特別有利的。語音時長 1:43”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 2634次
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怎樣才能長高長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復(fù)五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或者是工作忙的也不能少于7小時。語音時長 1:41”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 28546次
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小孩怎么才能長高平時注意孩子的營養(yǎng)均衡,肉類,主食,蔬菜,水果搭配要合理;保證孩子充足的睡眠,深睡眠時是生長激素分泌的旺盛時期；運動,尤其是拉伸類運動不僅可以增進孩子的健康還可以促進孩子長高.另外要教育孩子在飲食方面千萬不要挑食，無論什么都得吃，這樣才能達到身體的需要。
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-02 2205次
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怎么才能長高身高是和很多因素有一定關(guān)系的，身高和遺傳因素，生長激素的分泌，后天的營養(yǎng)，體育鍛煉等，都有一定的關(guān)系。而且青春期是生長發(fā)育的最關(guān)鍵的時候，所以在青春期的時候，要注意加強營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，同時要積極的進行一些體育鍛煉，多進行一些跑步和跳躍的活動，這些都有助于促進增高。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-22 1702次
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怎么才能快點長高一般情況下并沒有快點長高的方法，不過在青春期可以通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理、運動調(diào)理等方式促進生長發(fā)育。1、飲食調(diào)理：在身體生長發(fā)育期間，可以多吃一些雞蛋、芹菜、牛肉、蘋果、香蕉等食物，這些食物中通常含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)，并且也要注意膳食的搭配，要做到營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)太過單一，同時要盡量少吃漢
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學附屬兒科醫(yī)院
2023-05-10 0次
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男生怎么才能快速長高男生怎么都不能快速長高，可以通過體育鍛煉、服用鈣劑的方式幫助長高。男生在日常生活中需要保證充足的睡眠，在睡眠的時候生長激素會進行排泄，有助于長高，同時進行體育鍛煉可以有效的幫助長高，比如慢跑或者打籃球，可以促進人體的血液循環(huán)，幫助骨骼的增長，并且要加強營養(yǎng)的攝入，多補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 649次
