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懷孕初期需要補(bǔ)充哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期需要補(bǔ)懷孕初期的膳食應(yīng)該以清淡、易消化吸收為宜,孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能的去選擇自己喜歡的食物,在保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

在孕早期注意攝入葉酸,因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸,容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷,如無(wú)腦兒或脊柱裂,并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。

許多天然食物中有豐富的葉酸,如各種綠色蔬菜、維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響正常進(jìn)食,可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。

以上內(nèi)容僅供參考

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