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醫(yī)生主講實錄

調節(jié)內分泌,主要從飲食和運動上入手,必要時輔助以藥物進行治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,高蛋白類的食物,多喝水補充身體所需的水分。

同時可以多參加各種體育鍛煉,增強體質,生活上還要有科學和規(guī)律的方式,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙分泌失衡甚至是不足,進而引發(fā)其他疾病,要注意休息,并且保證充足的睡眠。

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