高血壓的飲食是非常重要，因為大部分人群，約95%以上是原發(fā)性高血壓，它與生活飲食習慣是密切相關，所以在飲食方面，針對亞洲人，尤其是中國人群，多數(shù)是敏感性高血壓比較多，所以在飲食上，低鹽飲食非常重要。
由于血脂，血糖等等，代謝綜合癥與高血壓也是密切相關的，所以除了低鹽飲食以外，仍然要低脂，清淡飲食，也就是注重高膳食纖維，如低熱量，低血脂或者是低膽固醇的飲食，高血壓飲食，要注意補充鉀，富含鉀的食物進入人體，可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常露面。
高血壓主食吃什么好
惠麗超副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-09-29 5445次
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妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發(fā)生是沒有的，因為我們任何一個營養(yǎng)的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養(yǎng)物質的一個需求，希望你全面營養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當?shù)娜z取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2445次
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高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉化酶抑制劑，現(xiàn)在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現(xiàn)腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
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王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 14604次
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高血壓吃什么主食好高血壓患者在平常生活中，飲食上一定要注意調理，像主食沒有太大的禁忌，一般盡量的選擇粗糧比較好，比如生活中可以多吃些大米，小米，豌豆，蕎麥以及一些其它的無谷雜糧，在水果和蔬菜方面可以適當?shù)亩喑砸恍?，盡量的多補充維生素，纖維素。但是，像一些肥肉，以及一些油炸食品，盡量的要避免，尤其是一些含鈉鹽比較高的食物，比如像咸菜，還有其他的一些火腿腸以及其他的腌制產品，盡量的要少吃，而且要注意不能暴飲暴食，一定要注意飲食規(guī)律，這樣的話有助于消化和吸收，而且有利于血壓的控制。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-11 1712次
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高血壓吃什么主食高血壓患者在主食的選擇上盡量還是選擇比較清淡的，比如不要吃一些油條或者是一些炸的甜品，最好還是吃些五谷雜糧，尤其是吃饅頭，還有米飯是比較適合的。其他的像一些紅豆粥，八寶粥也可以，因為這些紅豆粥，八寶粥含有豐富的維生素蛋白質，鈣，鐵，鉀，磷等一些礦物質。對于身體微量元素缺乏，還有就是胃不好的一些人也比較適合，能夠起到養(yǎng)胃的作用。像平常經常的吃一些豆類，對于身體還是有很好的一個滋補和調理的作用的。除了吃這些，平常的主食也可以吃一些薏米，因為薏米高血壓還是有一定的調節(jié)作用的，而且能夠健脾除濕，有利于水腫，對于身體是有很好的一個調節(jié)效果。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-20 3802次
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高血壓吃什么主食好病情分析：高血壓患者可以吃以下主食：1，比較常見的有大米，玉米等粗糧。2，也可以多吃一些饅頭，面條、包子等。3，一些粥類食物也是比較好的選擇，比如皮蛋瘦肉粥，青菜粥，香菇粥等。意見建議：建議高血壓患者及時就診治療，在治療期間需要調控好自己的飲食習慣。避免吃一些油炸類食物，也避免吃辛辣刺激食物和含鹽量高，以及高脂肪含量的食物。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2021-07-22 2107次
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減肥主食吃什么好減肥盡量不要吃主食，如果吃主食也不要吃米飯，饅頭，面條類的可以吃些粗糧，含有膳食纖維的食物，如玉米，高粱米等。盡量以蔬菜為主，可以多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等。晚飯盡量不吃或少吃。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 6006次
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高血壓吃什么主食高血壓患者在主食的選擇上盡量還是選擇比較清淡的，比如不要吃一些油條或者是一些炸的甜品，最好還是吃些五谷雜糧，尤其是吃饅頭，還有米飯是比較適合的。其他的像一些紅豆粥，八寶粥也可以，因為這些紅豆粥，八寶粥含有豐富的維生素蛋白質，鈣，鐵，鉀，磷等一些礦物質。對于身體微量元素缺乏，還有就是胃不好的一些人也比
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 1018次
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高血壓吃什么主食高血壓患者適宜的主食應以低鈉、高纖維和全谷物為主，如糙米、全麥面包和燕麥等。這些食物富含膳食纖維，有助于控制體重、穩(wěn)定血壓，并能提供必要的營養(yǎng)素。一、低鈉主食高血壓患者應該嚴格控制鈉的攝入，因為過多的鈉會導致血壓升高。因此，選擇主食時應避開
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-13 0次
