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醫(yī)生主講實錄

打嗝考慮是一個正常的生理現(xiàn)象,打嗝是因為橫膈膜痙攣收縮而引起。想要快速緩解打嗝的癥狀可以深呼吸,然后憋氣,憋氣時間長一點,就會緩解打嗝的癥狀。也可以分散一下注意力,消除緊張情緒及不良刺激等都可以制止打嗝,也可以喝一口燒熱的開水,然后分次咽下,也會緩解打嗝的癥狀。

還有可能是飲食吃得過快、過飽導致的打嗝,所以平時吃飯時要細嚼慢咽,避免吃得過快、過急,平時要注意多喝一些溫開水,避免邊吃飯邊說話,注意少食多餐。

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