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腸胃炎要吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

胃腸炎期間飲食一定要注意忌食辛辣刺激以及油膩的食物。水果不要吃涼性的,平性水果最好,吃之前最好加熱或者是燙一下。

可食用的水果有蘋果、柳橙、桃子、葡萄、木瓜等。量一定要限制一下,若食用后加重胃腸道的癥狀需立即停用,不要再食用,以免加重胃腸的負擔??梢赃m量地飲用一些淡鹽水,注意保暖,不要受涼縮短病情恢復的時間。

也可以吃一些水果,胡蘿卜素含量高的,具有抗氧化的生理活性,例如桔子、芒果、柿子等都有含較多的β胡蘿卜素,而木瓜、西瓜等都含有番茄紅素。其次多吃富含維生素c的水果如紅棗、獼猴桃、山楂等水果,不僅具有正常的營養(yǎng)功能還可以防止敗血癥。

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