那么在哮喘晚上睡覺之前盡量避免劇烈的運動,避免身體過于勞累。
那么其次呢,對于屋內(nèi)的,不要密封過于嚴實,可以適當?shù)拈_窗透氣,同時,如果屋里過于干燥,放入空氣加濕器,相對濕度控制在60%左右,那么同時,溫度有條件的話,可以控制在二十攝氏度左右,也是比較好的。
那么睡覺前,選擇一個比較合適的體位,減少半夜出現(xiàn)一些咳嗽的現(xiàn)象,也是有一定的幫助,有一定的好處的。
那么最后,一定要這個準備相應(yīng)的痰盂,因為哮喘可能在半夜,出現(xiàn)一些咳嗽的現(xiàn)象。