防止尿酸高,首先要控制飲食總熱量,盡量限制煙酒和高嘌呤食物的大量攝入,動(dòng)物內(nèi)臟,鮮貝類(lèi)海鮮,豆類(lèi)豆制品,各種肉類(lèi)肉湯等,每天飲水兩千毫升以上以增加尿酸的排泄,主食方面可以選用大米玉米,燕麥等偏堿性類(lèi)食物。
蔬菜類(lèi)可選擇冬瓜,黃瓜,南瓜,絲瓜,苦瓜和卷心菜等,不含嘌呤和含嘌呤較少的菜類(lèi),水果也要選擇堿性類(lèi)的如梨,西瓜和葡萄的,或者蘋(píng)果檸檬和香蕉等。
防止尿酸高,首先要控制飲食總熱量,盡量限制煙酒和高嘌呤食物的大量攝入,動(dòng)物內(nèi)臟,鮮貝類(lèi)海鮮,豆類(lèi)豆制品,各種肉類(lèi)肉湯等,每天飲水兩千毫升以上以增加尿酸的排泄,主食方面可以選用大米玉米,燕麥等偏堿性類(lèi)食物。
蔬菜類(lèi)可選擇冬瓜,黃瓜,南瓜,絲瓜,苦瓜和卷心菜等,不含嘌呤和含嘌呤較少的菜類(lèi),水果也要選擇堿性類(lèi)的如梨,西瓜和葡萄的,或者蘋(píng)果檸檬和香蕉等。
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