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維生素b12的功效與作用

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素B12的主要功效與作用,有以下幾點(diǎn):

一、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使機(jī)體造血機(jī)能處于一種正常的狀態(tài),預(yù)防惡性貧血,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

二、以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

三、具有活化氨基酸的作用,可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,所以它對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用。

四、它能夠代謝脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用。

五、它能夠消除不安,集中注意力、增強(qiáng)記憶力以及平衡感。

六、它是神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的一種維生素,它參與神經(jīng)組織中的一種脂蛋白的合成。

以上內(nèi)容僅供參考

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