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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15918次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44171次

• 月經(jīng)期水腫是什么原因
  經(jīng)期水腫是指在月經(jīng)期間出現(xiàn)的浮腫，浮腫部位和程度因人而異，但以上眼瞼較為明顯，上眼瞼腫脹、發(fā)亮光，病人有沉重感。月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，但有時(shí)也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經(jīng)、功能性子宮出血外，還可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。產(chǎn)生經(jīng)前浮腫是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平升高，使鈉水儲(chǔ)留，中醫(yī)上稱為經(jīng)行浮腫，多因脾腎陽(yáng)虛、氣化不利、水濕不運(yùn)或因肝氣瘀滯、血行不暢。經(jīng)期浮腫與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象，女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大，壓迫到下肢，影響血液循環(huán)而引起水腫。此外，女性生理周期間受到雌激素影響，身體代謝水分的情況會(huì)變差，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)排尿量增多，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 15237次

• 月經(jīng)期間浮腫什么原因
  月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，但有時(shí)也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經(jīng)、功能性子宮出血外，還可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。產(chǎn)生月經(jīng)期浮腫是由于體內(nèi)雌激素水平升高，使鈉水潴留，中醫(yī)上稱為經(jīng)行浮腫或經(jīng)來(lái)遍身浮腫，多因脾腎陽(yáng)虛、氣化不利、水濕不運(yùn)或因肝氣淤滯、血行不暢。預(yù)防的辦法是注意飲食的清淡，減少鹽的攝入，出現(xiàn)浮腫時(shí)可口服利尿劑，增加小便排出量，減輕浮腫。生理周期的飲食很重要，可以吃些利水的食物幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 7826次

• 月經(jīng)期間疼痛什么原因
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛是非常常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的癥狀，主要就是由于子宮內(nèi)的血液出現(xiàn)了淤滯和流通不順暢等原因造成的。在臨床上大多數(shù)的情況是病人經(jīng)常受涼或者平時(shí)的飲食習(xí)慣不良所引起的疾病。意見(jiàn)建議：建議病人期間一定要保持心情的舒暢，不要過(guò)于緊張或者焦慮，應(yīng)該多喝一些熱水。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-20 1402次

• 月經(jīng)期間頭暈是什么原因
  病情分析：月經(jīng)期間頭暈可能是經(jīng)期綜合征造成的頭暈，也有可能是由于失血過(guò)多貧血而引起的頭暈。應(yīng)該化驗(yàn)一下血常規(guī)來(lái)檢測(cè)一下，測(cè)量一下血壓。意見(jiàn)建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，三餐規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-01-14 1501次

• 月經(jīng)期水腫是什么原因
  經(jīng)期水腫是指在月經(jīng)期間出現(xiàn)的浮腫，浮腫部位和程度因人而異，但以上眼瞼較為明顯，上眼瞼腫脹、發(fā)亮光，病人有沉重感。月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，但有時(shí)也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經(jīng)、功能性子宮出血外，還可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。產(chǎn)生經(jīng)前浮腫是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平升高，使鈉水儲(chǔ)留，中醫(yī)上稱為經(jīng)行浮腫
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-26 318次

• 月經(jīng)期水腫是什么原因
  月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫的癥狀，主要是由于水潴留引起的，是正常的生理反應(yīng)，一般在月經(jīng)結(jié)束的2~3天后可自行消退，所以女性不要過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)。在懷孕期間，女性一定要注意休息，保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累。同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫清水清洗外陰，保持干凈清潔，而且衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤換
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次