腳抽筋不一定就是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病，造成腳抽筋的主要原因有局部循環(huán)不良、周邊血管病變或者是腳部靜脈曲張，還有就是環(huán)境溫度的突然改變，也會(huì)造成腳抽筋。情緒過(guò)度緊張以及水分和鹽分流失過(guò)多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，以及飲食中的礦物質(zhì)含量不足等等，都會(huì)造成腳抽筋。
還有某些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)很高。甲狀腺激素過(guò)低、尿毒癥或者是其他身體疾病，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病還有脊髓神經(jīng)根病變，或者是周邊神經(jīng)病變，都會(huì)引起腳抽筋。
其他的比如說(shuō)某些降血壓以及降血脂等藥物，也有可能會(huì)引起腳抽筋。
如何減少腳抽筋的機(jī)會(huì)？
第一個(gè)就是要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充；第二個(gè)就是晚上睡覺(jué)時(shí)容易腳抽筋的，睡覺(jué)前在易抽筋的部位做伸展運(yùn)動(dòng)；第三個(gè)就是睡覺(jué)時(shí)要注意兩小腿的保暖；第四個(gè)就是小腿過(guò)度下垂有可能會(huì)誘發(fā)小腿抽搐，睡覺(jué)前避免讓下肢下垂。
