国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

游泳鍛煉是一種可以強(qiáng)化呼吸,增強(qiáng)心肺功能的運(yùn)動(dòng),它以強(qiáng)身健體、消除疲勞、解除精神緊張等為主,但是冠心病患者在進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意以下幾個(gè)方面:

第一,若病情不穩(wěn)定,則不宜進(jìn)行該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

第二,水溫過(guò)低時(shí)也不宜游泳,因?yàn)樗疁剡^(guò)低會(huì)引起血管的收縮,甚至肌肉的痙攣,容易誘發(fā)冠心病的發(fā)生。

第三,不要單獨(dú)的游泳,下水前最好是服用些適合的藥物或者是口中含服硝酸甘油。

第四,為縮短水溫和體溫的差異,應(yīng)做好下水前的身體的預(yù)熱鍛煉。

第五,游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),速度也不宜過(guò)快,距離也不宜過(guò)遠(yuǎn),要注意勞逸結(jié)合,避免勞累過(guò)度。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦