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總是覺得惡心怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

總是覺得惡心,可能是由于慢性胃炎引起的,慢性胃炎容易反復發(fā)作不容易徹底治愈,所以在平時的飲食一定要注意。

要注意清淡飲食,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,吃一些比較清淡的食物,對于刺激性的食物,要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以流質(zhì),半流質(zhì)飲食為主,避免暴飲暴食,要注意多喝一些溫開水,注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,也要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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