在長跑以后會因為身體的耗氧量增加導致出現(xiàn)血流流經(jīng)周圍的肌肉和其他組織的血流增多,這樣就會導致流經(jīng)腦組織的血流減少,從而導致出現(xiàn)腦缺氧和缺血的情況,這就會導致出現(xiàn)頭暈和惡心的表現(xiàn),
這在進行長時間的劇烈運動后是很常見的癥狀,出現(xiàn)這樣的癥狀首先需要好好的休息一下,可以坐位或者是平躺,另外可以喝點溫水,這樣能夠促進恢復,一般再休息半個小時左右的時候癥狀就能夠消失了,所以不用過于擔心。這并不是因為什么疾病導致的,主要是因為劇烈運動導致長時間的腦組織缺氧和缺血引起,平時加強鍛煉增強身體的體質,這樣就能夠起到預防作用。