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哺乳期可以吃海鮮嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期是可以吃海鮮的,海鮮食品中含有豐富的蛋白質(zhì),各種微量元素等,相比于肉類對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)和健康更為優(yōu)越,并含有豐富的多價(jià)不飽和脂肪酸,可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白和膽固醇,減少心血管疾病。

哺乳期食用可以增加?jì)寢尯蛯殞毜臓I(yíng)養(yǎng),但是在哺乳期吃海鮮時(shí)要注意,雖然海鮮很有營(yíng)養(yǎng),但是畢竟屬于異物蛋白,寶寶因?yàn)槟c胃脆弱,會(huì)無法接受,乳汁里過多的異物蛋白,結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀,所以哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量。

以上內(nèi)容僅供參考

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