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維生素ad和鈣可以同時(shí)吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素d可以促進(jìn)鈣的利用和吸收。鈣是人體骨骼的主要成分。一旦人體缺鈣,就會(huì)有很多不適應(yīng)的癥狀。

而如果寶寶缺鈣,會(huì)影響到以后的生長(zhǎng)發(fā)育,除了服用ad和鈣以外,也可以給寶寶補(bǔ)充一些含鈣較高的食物,如空心菜,雪里紅等。這些食物中含有大量的鈣質(zhì),能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)鈣。還有大量的維生素,能夠有效的緩解各種癥狀。

可以給寶寶喂母乳,母乳中的含鈣量是相當(dāng)高的,寶寶的輔食中可以添加高鈣的食物,另外。還可以帶著寶寶曬太陽(yáng),可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用,有效的緩解人體缺鈣的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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