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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138585次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11511次

• 腰間盤突出和腎結(jié)石
  腰間盤突出和腎結(jié)石是兩種不一樣的疾病，但是它們有同樣的臨床癥狀，腰椎間盤突出和腎結(jié)石都會出現(xiàn)腰痛的癥狀。腰椎間盤突出常見的原因是在彎腰負重、提重物，或者突然間扭到腰部；或者受到強烈的外力作用之下，出現(xiàn)腰部的疼痛。不能行走，不能彎腰，不能久站，嚴重的情況還會出現(xiàn)下肢的麻木，下肢的疼痛等癥狀。腎結(jié)石是突然之間出現(xiàn)的腰部的疼痛，并沒有受到外傷的作用，它會出現(xiàn)腹痛、出現(xiàn)嘔吐的癥狀，還有可能會有尿頻，尿急，尿痛或者血尿的癥狀。
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  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-29 3194次

• 腰間盤突出右腎結(jié)石
  這是兩個不同的疾病，但是它們的表現(xiàn)癥狀相似，都表現(xiàn)在某一側(cè)腰部疼痛癥狀。腰間盤突出可能表現(xiàn)為持續(xù)疼痛，比如彎腰、下蹲可能會疼痛加重，平臥位可能會緩解一些，疼痛的部位可能就是腰部，沒有其他方面的癥狀。腰間盤突出加重可能會出現(xiàn)同側(cè)的腿部坐骨神經(jīng)有壓迫現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部有麻木疼痛，走路有跛行的現(xiàn)象。腎結(jié)石最常見的癥狀是腰部脹痛，患腎結(jié)石后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、持續(xù)絞痛的癥狀，它可能有一些血尿的表現(xiàn)。
  語音時長 01:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-08-29 3615次

• 腰間盤突出怎么
  腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起椎間盤的纖維環(huán)破裂，椎間盤的髓核組織突出，從而引起椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根等支配肢體運動感覺功能的組織受到壓迫，出現(xiàn)下肢的放射性疼痛和感覺異常等癥狀；一般先采取綜合性的保守治療方法：建議避免長時間彎腰或者負重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護，加強腰背肌的后仰動作鍛煉，平時睡硬板床，多做腰背部熱敷按摩，可以做骨盆牽引、針灸等物理治療；如果經(jīng)過一段時間的保守治療，效果不明顯或者癥狀加重，建議行手術(shù)治療，手術(shù)的目的是解除突出的椎間盤髓核組織對脊髓、神經(jīng)根的壓迫癥狀，手術(shù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行功能康復(fù)訓(xùn)練。
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-23 3202次

• 腰間盤突出癥狀
  病情分析：腰間盤突出的癥狀有：1，坐骨神經(jīng)痛：疼痛多發(fā)生逐漸，開始疼痛逐漸加重，主要放射痛從臀部-回來臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下，可以向上輻射。這種疼痛通常是，單面或兩側(cè)交替進行。咳嗽，打噴嚏，強迫性尿失禁，他的腿的疼痛時，可能會受到影響。在他的靠背，或屈髖屈膝以減輕疼痛。2，腰痛：大多數(shù)腰椎間盤突出癥的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出現(xiàn)在之前或之后，可以同時出現(xiàn)。背部疼痛的臨床表現(xiàn)可分為兩類：一類廣泛的沉悶腰背，不影響工作和生活。一種是急性背痛，腰痛，嚴重的肌肉痙攣，各種活動的狀態(tài)，受到的限制，嚴重影響工作和生活。3，前側(cè)下腹部或大腿疼痛：當上部腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，1,2,3適當?shù)母构蓽仙窠?jīng)根，疼痛或髖關(guān)節(jié)疼痛為主。4，癱瘓，嚴重的腰椎間盤突出神經(jīng)根，神經(jīng)支配的區(qū)域，其減弱的免疫反應(yīng)，神經(jīng)麻痹，肌肉癱瘓。5，昏迷：如何壓縮椎間盤組織刺激身體，或感官和觸覺神經(jīng)纖維，引起肢體麻木，麻木，感覺的神經(jīng)根區(qū)分布，面積的基礎(chǔ)上參與。6，間歇性跛行：由于腰椎間盤突出引起的，神經(jīng)根缺血腫脹，神經(jīng)根炎，步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞，增加了神經(jīng)根的充血，引起腰背部疼痛或不適疼痛，加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7，馬尾神經(jīng)綜合征：可見中央腰椎間盤癥巨大的，往往延長壓迫的馬尾神經(jīng)，嚴重雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛的早期表現(xiàn)，在會陰部麻木，排便，排尿，無力，坐骨神經(jīng)的炎癥水平以下，可以有時是交替的，當正確的，如果你離開然后，就消失坐骨神經(jīng)痛，和生產(chǎn)力不完全癱瘓，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后會陰部疼痛，腸道和膀胱功能障礙，表現(xiàn)出銳利的尿潴留，無法控制排便。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 19202次

• 腎結(jié)石跟腰間盤突出怎么區(qū)別
  對于病人出現(xiàn)腎結(jié)石腰部的疼痛，和腰椎間盤引起的腰部疼痛，一是疼痛的位置不一樣。腎結(jié)石引起的腰部疼痛主要是在腰上部的兩側(cè)，也就是腎虛部位的疼痛，并且彎腰活動時，疼痛沒有明顯的加重，也沒有明顯的壓痛，而腰椎間盤突出的病人，疼痛的位置主要位于腰底部中間的位置，并且疼痛以酸脹疼痛為主，彎腰活動時疼痛會有明顯
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 316次

• 閃腰和腰間盤突出區(qū)別
  閃腰是指急性腰扭傷，腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥。二者的區(qū)別主要在于癥狀和治療不同。1、癥狀：急性腰扭傷是由于腰部肌肉，筋膜，韌帶受到外力作用，導(dǎo)致過度牽拉，它引起的腰部疼痛一般比較劇烈，活動明顯受限。腰椎間盤突出癥是由于椎間盤退變以后發(fā)生突出，壓迫硬脊膜或者神經(jīng)根所導(dǎo)致的腰痛，下肢疼痛，麻木。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-22 1216次