一，休息，馬上停止運動，不要讓受傷的關節(jié)再負重。
二，冷敷冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷十五到二十分鐘，每天三到四次。
三，壓迫用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血淤血，繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力，但又不會讓肢端發(fā)麻或缺血。
四，抬高患肢抬高患者的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
五，外服三七活血膏，三七活血膏可修復受損組織，增強機體機能從而康復。
手腕韌帶拉傷怎么辦
劉海潤主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-14 3690次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關節(jié)韌帶的損傷。當然踝關節(jié)韌帶損傷，分急性踝關節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關節(jié)韌帶的損傷，急性踝關節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進行一個判定。
02:50
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 17591次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動?？七M行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47119次
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手腕韌帶拉傷怎么辦如果病人出現(xiàn)了手腕部韌帶拉傷的情況，首先要行腕關節(jié)的制動以免腕關節(jié)活動以后引起拉傷韌帶的損傷加重。再就是一定要及時的行腕部冷敷，冷敷主要是避免拉傷以后引起的過度腫脹以及能夠緩解腕關節(jié)的疼痛，并且固定冷敷以后，一定要及時的就診。就診主要是行腕關節(jié)的磁共振檢查，主要看韌帶的拉傷情況。如果說沒有出現(xiàn)撕裂或者是斷裂的情況，可以行支具或者石膏托外固定三到四周。如果說出現(xiàn)了韌帶撕裂或者斷裂的情況就要行手術修復，不然很容易引起腕關節(jié)部位的不穩(wěn)定，在后期活動時出現(xiàn)腕關節(jié)疼痛以及無法提物的情況。并且長時間活動以后還容易引起腕關節(jié)部位的退變，引起創(chuàng)傷性關節(jié)炎的情況。語音時長 1:35”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-24 6554次
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手腕韌帶拉傷怎么辦手腕部的韌帶拉傷主要是看拉傷的程度，如果說是，單純的韌帶牽拉損傷沒有導致腕關節(jié)脫位，或出現(xiàn)撕裂的情況，這種情況可以行支具或者石膏托外固定四周，以給拉傷的韌帶創(chuàng)造修復條件。此期間，一定要避免腕關節(jié)的活動，以免導致?lián)p傷的加重，從而引起后期活動腕關節(jié)時，牽拉沒有完全愈合的韌帶，出現(xiàn)腕關節(jié)部位的慢性疼痛。如果說，手腕部的韌帶拉傷有撕裂斷裂的情況，并且導致了腕部的脫位，這種情況就需要行手術修復撕裂斷裂的韌帶，以穩(wěn)定腕關節(jié)的結構，以免導致后期出現(xiàn)創(chuàng)傷性的腕關節(jié)炎，導致后期病人出現(xiàn)腕關節(jié)屈伸活動，以及無法正常的提物情況。語音時長 01:31”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-24 24205次
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手腕韌帶拉傷怎么辦恢復快病情分析：手腕韌帶拉傷一般情況下可以通過推拿、理療、針灸、艾灸的方法恢復。手腕韌帶拉傷，如果癥狀嚴重，還可以通過外科手術的方法修復受損的韌帶，然后正確使用止痛抗炎藥物改善韌帶拉傷引起的疼痛腫脹現(xiàn)象，例如常見的藥物有頭孢拉定，以及布洛芬。意見建議：手腕韌帶拉傷以后要限制手腕活動，盡量保持手腕放松，不要長時間使手腕負重，不要從事爬高、登山等運動，建議定期復查了解韌帶損傷的具體情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-11 802次
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手腕韌帶拉傷怎么辦恢復快病情分析：手腕部韌帶拉傷，通常都是搬東西的時候或者做運動的時候，不小心扭傷了踝關節(jié)而導致的。意見建議：剛受傷的時候應該給予自動敷藥，也可以用冷敷來防止腫脹進一步加重，在受傷24小時之后給予做熱敷，或者物理治療。例如紅外線治療，微波治療或者是超短波治療，能夠促進局部的血液循環(huán)加快腫脹的消退，也能夠促進受傷的韌帶修復。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-29 2502次
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步造成了韌帶的拉傷，患者能做的需要及時去醫(yī)院檢查?？匆豢从袥]有出現(xiàn)韌帶的撕裂，以及有沒有出現(xiàn)骨折的可能，然后再選擇相應的治療措施來治療。如果比較輕，患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態(tài)，避免再繼續(xù)活動，使損傷的情況更加的嚴重。其次患者就是把損傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣可以起到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 549次
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步導致的韌帶拉傷，應及時處理，避免傷勢惡化。初步的處理非常關鍵，包括冷敷、壓迫、抬高傷肢，并適度休息。若傷勢較重，應立即就醫(yī)，可能需采取藥物治療、物理治療甚至手術。在初步處理后，若癥狀未有明顯改善，應尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生可能會推薦以下治
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
