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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85947次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88858次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能吃糯米嗎
  在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后是能吃糯米的。因?yàn)榕疵字泻胸S富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素，而蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素吸收以后有利于腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕，還能夠增強(qiáng)病人的體質(zhì)，避免腰椎間盤(pán)突出癥狀反復(fù)的發(fā)作。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物和維生素含量相對(duì)較高的新鮮的水果蔬菜，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。但是在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀加重，影響腰腿部受力活動(dòng)，影響病人的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 3694次

• 腰椎間盤(pán)突出患者飲食
  腰間盤(pán)突出的患者，在飲食上應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜水果，這種富含維生素的食物，對(duì)腰間盤(pán)突出引起的肌肉軟組織癥狀，引起的疼痛，麻木的癥狀是有恢復(fù)的促進(jìn)作用的。當(dāng)然也應(yīng)該進(jìn)食高蛋白的食物，這都是肌肉軟組組織，需要恢復(fù)，需要生長(zhǎng)所必需的元素。腰間盤(pán)突出的患者，除了飲食的注意之外，一般平常睡到床要硬一些，睡硬板床，平常應(yīng)該逐漸鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量的加強(qiáng)，對(duì)脊柱對(duì)間盤(pán)突出的癥狀，能夠起到緩解的作用，是非常有益的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-30 2092次

• 腰椎間盤(pán)突出能吃桃嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出能吃桃。桃含有豐富維生素和鈣、磷、鐵等微量元素，能夠促進(jìn)食欲，幫助消化，腰椎間盤(pán)突出患者可以食用。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的飲食沒(méi)有大的禁忌，盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果和豆類食品，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、蝦皮、芝麻醬等。平時(shí)應(yīng)注意休息，做好腰腿保暖，睡硬板床，有助于緩解腰痛癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-20 1304次

• 腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)突出癥嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出并不是腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出只是一個(gè)臨床檢查的結(jié)果，只有腰椎間盤(pán)突出后并引起了相關(guān)的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤(pán)突出癥。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出癥的患者建議可以先通過(guò)腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等來(lái)改善患者癥狀。如果經(jīng)過(guò)三個(gè)月保守治療無(wú)效或患者癥狀進(jìn)行性加重，這時(shí)則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 3802次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤(pán)突出能吃竹筍嗎
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥患者一般能吃竹筍，通常不會(huì)引起病情加重。腰椎間盤(pán)突出癥和腰椎退變以及慢性損傷等有一定的關(guān)系，會(huì)使患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，隨著病情的發(fā)展還會(huì)引起下腹部痛或者大腿前側(cè)痛，如果刺激了觸覺(jué)纖維和本體感覺(jué)，還會(huì)使患者出現(xiàn)肢體麻木，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起間歇性跛行的情
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 320次