如果針灸減肥成功后，沒有堅持健康的飲食習慣和生活習慣，會造成減肥后體重反彈。針灸減肥是通過刺激人體穴位來促進新陳代謝，來達到減肥的目的。因此在減肥成功后，我們依然要保持健康的飲食習慣和生活習慣，來鞏固針灸減肥的效果。
飲食上要保證健康飲食，合理搭配，以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高油、高鹽、高糖的食物，戒煙戒酒，少喝濃茶。同時配合適當?shù)捏w育鍛煉，比如說慢跑、騎車、散步、游泳等來鞏固減肥的效果。
針灸減肥易反彈嗎
邱艷艷主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-07-23 1575次
為你推薦
-
針灸減肥反彈嗎其實這個問題，可能臨床上經(jīng)常會有人問到，反彈這個問題，首先我們得說明一下，為什么會反彈，反彈實際上每個肥胖患者，他都是因為不良的生活習慣，比如說運動少、吃得多、動得少，最后導致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習慣的話，那他肯定還會胖起來，針灸雖然說它能夠改善內(nèi)分泌，改善脂質(zhì)代謝，可以讓他這個肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運動，就是能量的攝入，又不能及時消耗掉，這是肥胖的基礎，什么療法都不能代替這個。
01:12
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2871次
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6007次
-
針灸減肥容易反彈嗎針灸減肥是比較容易反彈的，因此在針灸減肥的同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要單純的依賴針灸減肥。針灸減肥是通過調(diào)整身體新陳代謝功能，促進脂肪分解，抑制胃腸蠕動，減輕饑餓感來達到減肥的效果。在針灸減肥期間一定要保持適當?shù)捏w育鍛煉，比如說慢跑，散步，騎車等。同時飲食上要以清淡為主，注意葷素搭配，少吃油炸，高鹽，高糖食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜以及粗纖維食物來鞏固針灸減肥的效果，以免針灸減肥成功后出現(xiàn)反彈的情況。語音時長 01:11”
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-02 1970次
-
針灸減肥是否反彈在臨床上針灸減肥是否反彈要根據(jù)具體的情況具體分析，有兩個方面。1.針灸減肥實際上是身體的良性反應，患者因為脾虛痰濕以及飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律和飲食不健康等情況導致的體重增加。在經(jīng)過積極的調(diào)理之后身體逐漸恢復正常，然后再用針灸的方法進行治療疏通經(jīng)絡，這時體重自然會下降，當然基本上不會反彈。2.但是一部分患者在針灸治療之后，沒有良好的控制飲食以及改善不良的生活方式，又恢復到了以前不良的生活方式，經(jīng)常的暴飲暴食，以及吃肥甘厚味的油膩食品。這時體重會反彈并且甚至比以前更加肥胖，這不是針灸治療的反彈，而是不良的生活方式導致的。語音時長 01:30”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2020-07-07 1898次
-
針灸減肥易反彈嗎病情分析：通過針灸治療的方法來減肥的話，并不容易反彈，但是患者若是并不控制飲食，不加強鍛煉，而且暴飲暴食的話，會出現(xiàn)反彈的。針灸治療，可以抑制患者的食欲，促進基礎代謝，促進脂肪吸收，從而達到減肥的目的。意見建議：保持體重的話，需要具備一個健康的生活方式，需要多吃新鮮蔬菜，適當?shù)某砸恍┧?，注意每日熱量的攝入，平素的話應該加強體育鍛煉，控制好體重。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-23 601次
-
針灸減肥反彈嗎病情分析：正常情況下，針灸減肥是不會發(fā)生反彈的，但是如果您在減肥的期間不均衡飲食，如吃大魚大肉，葷腥及油炸食品等，同時又缺乏鍛煉，就很容易會造成反彈。意見建議：減肥是一個需要持續(xù)不斷堅持的過程，當您在針灸減肥之后，建議您一定要配合均衡合理的飲食和體育鍛煉，只有這樣才能保持好身材，不會造成反彈。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-03-28 1403次
-
針灸減肥會反彈嗎針灸減肥是否會反彈，需要根據(jù)具體情況而定，如果患者在針灸減肥后，注意飲食清淡以及適當?shù)倪\動，通常不會反彈，但如果患者在針灸減肥后暴飲暴食、不運動，可能會反彈。針灸是中醫(yī)中比較常見的一種治療方式，針灸對于單純性肥胖癥有一定的減重效果，是通過針刺、艾灸的方法刺激人體腧穴、疏通經(jīng)絡，從調(diào)整內(nèi)分泌功能著手，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-03-01 0次
-
中醫(yī)針灸減肥反彈嗎在臨床上中醫(yī)針灸減肥是很少出現(xiàn)反彈，一般都不會出現(xiàn)反彈的情況。中醫(yī)針灸減肥在臨床上是非常常用的一種方法，很多患者都在應用中醫(yī)針灸進行減肥。而中醫(yī)針灸減肥也有很多好處，其中包括中醫(yī)針灸減肥可以疏通經(jīng)絡、使氣血運行通暢，確保各個器官功能正常運行從而達到減肥的效果。另外，中醫(yī)針灸減肥可以抑制食欲，使患者沒
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 299次
