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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)來潮期間,通常都有以下注意事項:

首先,在月經(jīng)期要注意腹部的保暖,避免出現(xiàn)腹部受涼,而影響月經(jīng)血的排出,甚至還可能會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。

再次,就是在月經(jīng)期間,不能夠劇烈運動,而應(yīng)該盡量注意休息,這是因為女性在劇烈運動以后,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量排出過多,甚至還可能會引起月經(jīng)期延長表現(xiàn)。

同時,還建議女性在月經(jīng)期,飲食上有一定的注意事項,通常都不要吃太過辛辣刺激和生冷的食物,以免導(dǎo)致女性出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng),或者是腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。

同時,還可以在經(jīng)期,用熱毛巾熱敷下腹部來緩解腹痛癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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