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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38643次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34441次

• 高血壓什么時(shí)候測量
  高血壓患者測量時(shí)間一般是清晨未起床時(shí)為測量血壓是最準(zhǔn)的，其次是在運(yùn)動(dòng)以后測量血壓是不準(zhǔn)確的，應(yīng)該是在運(yùn)動(dòng)以后休息五到十分鐘是最合適的。如果是確診高血壓需要連續(xù)三次測量血壓，測量的時(shí)間段是不一致的，如果三次血壓均超過140/90毫米汞柱以上，稱之為高血壓病。高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓，相對(duì)發(fā)生率比較多一些，繼發(fā)性高血壓發(fā)生率比較低，目前的高血壓用的檢測設(shè)備一般是選擇電子血壓計(jì)，它的準(zhǔn)確率要比臺(tái)式的水銀血壓計(jì)要好一些。
  語音時(shí)長 1:09”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-13 2838次

• 什么時(shí)候測量血壓最佳
  我們都知道測血壓，如果是測不準(zhǔn)，服用了藥物，測得過高了，服用的藥物劑量過大，就會(huì)導(dǎo)致低血壓發(fā)生，如果發(fā)生低血壓，高血壓總是在波動(dòng)，將對(duì)血壓還有血管內(nèi)皮都是會(huì)產(chǎn)生不良的影響。一般來說建議在起床后的一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，或者說睡覺以前進(jìn)行測量，如果是早晨起床后1小時(shí)以內(nèi)，排尿以后，然后吃早飯之前服用藥物之前進(jìn)行測量，如果是晚上在睡覺之前進(jìn)行測量，一定要記住測量要保持安靜，最好是靜下心來五分鐘左右進(jìn)行測量，如果環(huán)境不安靜，總之一定要注意細(xì)節(jié)，否則測血壓是不準(zhǔn)的，對(duì)用藥指導(dǎo)也是不太合理的。
  語音時(shí)長 01:31”
  朱愛萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-05-30 12497次

• 什么時(shí)候測量血壓最準(zhǔn)
  病情分析：測量血壓最好是在早晨六到十點(diǎn)之間測量一次，還可以在下午4點(diǎn)到6點(diǎn)之間測量，這兩個(gè)時(shí)間段測量血壓是比較準(zhǔn)確，測量前一定要注意避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。意見建議：還要避免喝濃茶以及濃咖啡，避免情緒緊張或者是過于激動(dòng)，不要吸煙，不要飲酒，不要，而且也不要吃的過飽。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-16 2001次

• 血壓什么時(shí)候測量合適
  病情分析：大多數(shù)情況下認(rèn)為在早晨空腹的時(shí)候，對(duì)血壓進(jìn)行測量是比較合適的。測量血壓之前至少休息十分鐘。另外患者最好保持在每天的同一時(shí)間測量血壓。意見建議：測量血壓的時(shí)候，患者應(yīng)該盡可能保持平穩(wěn)情緒，避免出現(xiàn)緊張等情緒。測量的時(shí)候，建議患者采取坐位，同時(shí)保持測量環(huán)境的安靜。測量前，患者不應(yīng)該飲用咖啡、濃茶等飲品。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-22 1702次

• 血壓什么時(shí)候測量合適
  血壓建議在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)進(jìn)行測量。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天中血壓最高的兩個(gè)時(shí)間段，如果這個(gè)時(shí)間段的血壓控制的良好，則提示一天的血壓控制良好。如果這個(gè)時(shí)間段的血壓一直偏高，則提示血壓控制不良，建議到高血壓門診進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整治療。一般來說，如果口服降壓藥物應(yīng)建議在清晨、空腹時(shí)候服用，服用降
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 210次

• 血壓什么時(shí)候測量合適
  血壓的測量時(shí)機(jī)至關(guān)重要，為確保準(zhǔn)確性，建議在清晨起床前、服藥前后、情緒波動(dòng)后以及定期體檢時(shí)。清晨是人體血壓波動(dòng)較大的時(shí)段，此時(shí)測量可以了解基礎(chǔ)血壓狀態(tài)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)晨起高血壓。對(duì)于正在服用降壓藥物的患者，服藥前后的血壓測量必不可少。通過對(duì)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次