頸椎病可以說是臨床上非常常見的一種疾病,而且分為很多種的分型,誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀。
發(fā)生頸椎病以后建議患者就不要坐沙發(fā)了,主要的原因就是由于沙發(fā)相對來說比較軟,而且比較低,還富有彈性,當(dāng)患者坐上去后臀部會下沉,背肌因而會在骨盆后部被拉長,患者如果長時間低頭玩手機的話頭部的重力又會使背肌在頸部被拉長,所以會使這種疾病加重。
當(dāng)發(fā)生了頸椎病這種疾病以后,患者就不需要做沙發(fā),盡量的選擇一些硬板凳或者是比較高的板凳,然后還得保持正確的坐姿就可以了。
對于頸椎病的患者,其實最主要的是床鋪的選擇以及枕頭的選擇,夜晚睡眠的時候盡量的選擇一些蕎麥皮的,綠豆的,黃豆的或者是乳膠一類的枕頭,而且枕頭最好是在十公分左右就可以,床墊盡量的不要過于柔軟,盡量的睡硬板床。