蜂蜜水是不建議空腹喝的,空腹喝蜂蜜水對(duì)身體健康是不利的,夜間睡覺的時(shí)候身體細(xì)胞容易缺水,如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜水不僅不能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,還會(huì)與體內(nèi)殘留的廢棄物混合參與代謝,廢棄物的二次代謝不利于健康。
另外空腹喝蜂蜜會(huì)刺激胃腸粘膜引起胃潰瘍胃炎等胃部疾病,早上喝蜂蜜水能夠有效地幫助排除宿便,防止便秘滋養(yǎng)皮膚,建議在飯后半小時(shí)后喝蜂蜜水,蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的功效,可以及時(shí)清理腸道,有效排毒的同時(shí)也能夠幫助美容養(yǎng)顏潤(rùn)澤肌膚。