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懷孕惡心想吐胃不舒服怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕期間惡心想吐胃不舒服,考慮是孕期的反應(yīng),屬于正常的。寶媽可不用擔(dān)心。

平時可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理,比如說可以多吃一些酸的東西,如橘子、葡萄。這兩種食物都具有開胃、止渴、潤膚的功效。同時,還能夠減輕嘔吐以及惡心的現(xiàn)象。同時,也可以喝一點(diǎn)甘蔗汁,甘蔗去皮后切成小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁取水。在甘蔗汁內(nèi)加生姜末少許,當(dāng)茶飲用,一天可以數(shù)杯。

其次,也可以喝一些酸奶。在飲食后,當(dāng)胃里有一些食物后,孕婦可以喝一點(diǎn)酸奶。但要適量而且一定要注意不要在空腹的情況下喝,酸奶的營養(yǎng)價值和鮮奶是差不多的,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道,可以抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素,而起到保健的作用。同時還能夠預(yù)防惡心和嘔吐的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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