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心血不足,失眠怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?心血不足引起的失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙,失眠的原因會(huì)有精神緊張、焦慮、恐懼、害怕不安等可以通過(guò)中醫(yī)治療。

因?yàn)殛幪摶鹜?,心虛膽怯,心脾兩虛,脾胃濕熱引起的失眠,可以咨?xún)醫(yī)生服用中藥補(bǔ)充體內(nèi)的氣血,沖泡枸杞茶養(yǎng)心安神。

在生活中要平心靜氣,保持樂(lè)觀心態(tài),關(guān)注個(gè)人的身體健康,避免焦慮不安,失眠狀態(tài)就可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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