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女人運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女人運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀有胸悶頭暈、第二天極度疲勞、食欲不佳、持續(xù)冒虛汗等。

如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候已經(jīng)感覺(jué)到胸悶氣短、頭暈?zāi)垦!⒂悬c(diǎn)喘不上氣,實(shí)際上是相對(duì)于身體能夠承受的運(yùn)動(dòng)量,這時(shí)候已經(jīng)是運(yùn)動(dòng)過(guò)量,比較嚴(yán)重的就是會(huì)有暈眩的感覺(jué)出現(xiàn),或者即時(shí)直接暈倒。

運(yùn)動(dòng)過(guò)度了的表現(xiàn)還有運(yùn)動(dòng)的后一天,身體感到極度疲勞肌肉的酸痛會(huì)持續(xù)幾天,并且很難恢復(fù),連續(xù)三十天就會(huì)感到身體相當(dāng)?shù)钠?,像被別人暴打了一頓。

以上內(nèi)容僅供參考

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