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• 開(kāi)顱術(shù)后黃金康復(fù)期

  開(kāi)顱手術(shù)之后，患者的黃金康復(fù)期，實(shí)際上是越早康復(fù)越好。也就是說(shuō)，在開(kāi)顱術(shù)后患者病情趨于穩(wěn)定，能夠進(jìn)行康復(fù)治療的時(shí)候，盡早開(kāi)始。一般我們認(rèn)為，在開(kāi)顱手術(shù)之后的1-3個(gè)月內(nèi)，是康復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期。也就是說(shuō)在開(kāi)顱手術(shù)之后，特別是三個(gè)月之后，如果患者還沒(méi)有進(jìn)行有效的康復(fù)，或者康復(fù)的效果仍然不理想的話，在后續(xù)的康復(fù)過(guò)程中，患者恢復(fù)就十分緩慢了。所以我們應(yīng)該力爭(zhēng)，在開(kāi)顱術(shù)后三個(gè)月之內(nèi)，進(jìn)行有效的康復(fù)治療，以使患者的神經(jīng)功能得到最大限度的恢復(fù)。

  

  01:03
  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-24 25864次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5441次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲特別重要，對(duì)后期的康復(fù)起到至關(guān)重要的作用。首先要開(kāi)始做輕微的訓(xùn)練，一手扶在髕骨上，另一手托住大腿緩慢抬高腿部，然后讓小腿做輕度的活動(dòng)來(lái)緩解肌肉僵化，疏通經(jīng)絡(luò)，使神經(jīng)系統(tǒng)能夠達(dá)到部分的恢復(fù)情況?？梢酝ㄟ^(guò)上樓來(lái)緩慢的恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，也可以用規(guī)律的形式來(lái)鍛煉腿部的彎曲，在循序漸進(jìn)的情況下不要怕疼，一定要堅(jiān)持鍛煉，患者能夠收到很好的效果。另外，根據(jù)每個(gè)人不同的身體情況逐漸增加活動(dòng)量，以達(dá)到恢復(fù)正常功能的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-09 2487次

• 臏骨骨折后期如何鍛煉
  髕骨骨折，后期由于骨折相對(duì)恢復(fù)良好，已經(jīng)達(dá)到了骨折愈合時(shí)期的要求，骨折線已經(jīng)基本模糊，這一時(shí)期加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，主要以屈伸為主，在主動(dòng)和被動(dòng)的幫助下，需要做關(guān)節(jié)的屈伸和肌肉收縮，屈伸角度與健康測(cè)的關(guān)節(jié)相同，盡量避免關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)活動(dòng)不暢。同時(shí)在鍛煉之后，在1-2小時(shí)內(nèi)，對(duì)患肢適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷，以減少腫脹和滲出的產(chǎn)生，大約兩小時(shí)后可以適當(dāng)做微波理療和活血化瘀的治療，促進(jìn)腫脹消退。一般情況下，通過(guò)屈伸的功能鍛煉，可以逐漸使膝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-05 1537次

• 臏骨骨折怎么鍛煉
  髕骨骨折的鍛煉可以在床上躺著練膝關(guān)節(jié)的屈曲，把腳從床的遠(yuǎn)端開(kāi)始慢慢的往近端挪，讓腿慢慢的打彎兒，也可以用手輔助著先被動(dòng)的彎曲，被動(dòng)的彎曲差不多了，再做主動(dòng)的彎曲，讓大腿帶動(dòng)小腿來(lái)彎腿，把腿、膝蓋抬起來(lái)，如果這種情況還不行，可以把腿垂到床邊，人坐在床邊，小腿從伸直的狀態(tài)下慢慢的往下彎，還可以在床上把大腿用兩只手抱起來(lái)，讓小腿向大腿靠，大概是這三種鍛煉方式。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-11 2202次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  病情分析：髕骨骨折以后的病人，可以等到局部存在有骨痂生長(zhǎng)了，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，一手按住股骨，另一手按壓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行下壓鍛煉。意見(jiàn)建議：鍛煉的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象，一定要克服疼痛，才能取得更好的效果，并且鍛煉的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，如果腫的比較厲害了，就需要等到消腫以后再繼續(xù)鍛煉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-23 701次

• 臏骨骨折多久才能著地
  一般情況下對(duì)于髕骨骨折以后的病人需要保護(hù)一個(gè)月到一個(gè)半月左右才可以去掉外固定進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟鹊匦袆?dòng)的，因?yàn)榇蠹s保護(hù)一個(gè)月到一個(gè)半月左右，骨折的地方多數(shù)應(yīng)該就有明顯的骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了就可以進(jìn)行負(fù)重。并且可以燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。并且通過(guò)下地活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 103次

• 手術(shù)后多久可以做推動(dòng)臏骨鍛煉運(yùn)動(dòng)
  手術(shù)后一般2~4周可以做推動(dòng)臏骨鍛煉運(yùn)動(dòng)，手術(shù)后，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢和反饋。手術(shù)后進(jìn)行臏骨鍛煉運(yùn)動(dòng)可以防止臏骨與周?chē)M織發(fā)生粘連，保持關(guān)節(jié)的靈活性，有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α浚岣哧P(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。在手術(shù)后的早期，傷口和組織需要一定的時(shí)間恢復(fù)和愈合，過(guò)早進(jìn)行推動(dòng)臏骨鍛煉運(yùn)動(dòng)，可能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-26 0次