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妙手醫(yī)生精選

膝關節(jié)疼痛飲食注意什么

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醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)疼痛不能吃些什么東西:

一、控制高脂肪食物的攝入。如果能在日常飲食中控制食物的脂肪量,癥狀可以緩解,這類食物有豬肉、羊肉、動物內臟、油炸食品。

二、少飲酒。大量飲酒、咖啡等飲料可使腸道壁把未完全消化的食物大分子滲入血液中,這類大分子比血液中輸送的營養(yǎng)物大得多,機體免疫系統(tǒng)誤將它們作為有害物質和過敏物質加以清除,從而加重膝關節(jié)骨關節(jié)炎的癥狀。

第三、盡量避免食用含有化學添加劑的食品,如含有色素、甜味劑、防腐劑、乳化劑等添加劑的食物,這些食物中的添加劑成分可加重膝關節(jié)骨關節(jié)炎癥狀。

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