維生素c的作用:
一,有利于組織傷口的更快愈合。
二,延長機體的壽命。
三,改善鐵,鈣和葉酸的利用。
四,改善脂肪和酯類,特別是膽固醇的代謝,預防心血管疾病。
五,促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血。
六,增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用:
一,降低細胞老化,保持紅細胞的完整性,促進細胞合成,抗污染,抗不孕。
二,缺乏維生素e會導致動脈粥樣硬化,血液性貧血,白內(nèi)障等其他老年退行性疾病,形成疤痕,會使牙齒發(fā)黃,引發(fā)近視,引起殘障弱智兒,給男性性功能低下,前列腺肥大等疾病。