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• 請(qǐng)問高血壓患者能吃豬血嗎

  高血壓的患者偶爾吃豬血是沒問題的，高血壓的患者其實(shí)在飲食方面并不是嚴(yán)格的不能吃什么東西，想吃什么可以適度的吃一些，但是總體的原則就是不能吃太咸、太油膩、太多的甜的、高能量的食物。另外，在正常飲食的基礎(chǔ)上還要生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，讓吃進(jìn)來的東西盡量的消耗掉，避免在體內(nèi)儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致血脂、血糖升高，也避免發(fā)胖，對(duì)于控制血壓是非常有利的。

  

  01:10
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 12254次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12283次

• 怎么調(diào)理高血壓
  我們?cè)\斷為高血壓，就需要終身服藥治療的，首先，我們服用降壓藥物治療之外，還需要進(jìn)行其他飲食方面的治療。強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，每日的鹽攝入量保持5到6克，低脂肪飲食，一般進(jìn)食一些瘦肉類的、魚類的?？梢栽黾逾浀臄z入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，其他就是進(jìn)行一些體育鍛煉，可以選擇步行、慢跑、上樓梯、騎車等。如果有精神壓力比較大的工作的人，應(yīng)該減輕精神壓力，放松，進(jìn)行鼓勵(lì)參加體育運(yùn)動(dòng)、文化、社交活動(dòng)。其他就是戒煙、戒酒、減肥、減輕體重。
  語音時(shí)長 01:12”
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-22 1658次

• 高血壓怎么調(diào)理
  高血壓是臨床上常見的一種疾病，發(fā)病率有年輕化的趨勢(shì)，我國的高血壓控制率并不是很好，如何有效的控制高血壓是需要注重的方面，高血壓怎么調(diào)理，有以下幾點(diǎn)：第一，治療性生活方式的干預(yù)，包括減輕體重，需要將體重指數(shù)盡可能的控制在24千克每平方米以下。第二，要補(bǔ)充鉀鹽，多吃點(diǎn)含有鉀、鈣的食物，比如香蕉、橘子、橙子等。第三，減少鈉鹽的攝入，每日將鈉鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。第四，減少脂肪的攝入，盡量少吃一點(diǎn)油脂高的食物、脂肪高的食物，多吃油類和豆制品。第五，禁煙禁酒。第六，增加運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力。第七，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。還有就是降壓物的選擇，一定要選用長效的降壓藥物，一定要長期口服，根據(jù)我國的高血壓指南一般首選CCB類降壓藥，把血壓目標(biāo)值控制在正常范圍之內(nèi)，一般主張將血壓需要控制在140/90mmHg之內(nèi)。
  語音時(shí)長 1:30”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-11-14 14357次

• 怎么調(diào)理高血壓
  高血壓的產(chǎn)生因素比較多樣化，如果患有高血壓，首先就要改掉個(gè)人的不良生活習(xí)慣：比如熬夜，飲食方面注意要低鹽飲食，不吃油膩的食物，如果過于肥胖要控制體重。最大的禁忌就是要戒煙限酒，同時(shí)也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做好這些血壓就會(huì)有很大的改善。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-20 2005次

• 輕微高血壓怎么調(diào)理
  如果是輕微高血壓的話一般是不用服用降壓的藥物就可以調(diào)理好的，這時(shí)在飲食上就需要注意了，可以吃低鈉高鉀的蔬菜如冬瓜，苦瓜，芹菜，海帶，紫菜等進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也不要接觸煙酒，而且也要控制好自己的情緒，要多去戶外運(yùn)動(dòng)，來放松自己。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-05 3004次

• 高血壓怎么調(diào)理
  一般情況下，高血壓患者可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、藥物等方面調(diào)理。一旦患有高血壓，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、飲食：高血壓是一種比較常見的疾病，發(fā)病原因與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以應(yīng)注意飲食調(diào)理。不可以吃肥肉、咸菜、炸雞等高油或者高鹽的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、蘋果、橘子等。2、
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 有高血壓怎么調(diào)理？
  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 642次