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孕期腰背疼的原因和緩解方法是什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕的中期開(kāi)始我們的孕婦會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背疼痛還有膝踝關(guān)節(jié)的酸痛,這主要是由于到孕中期以后隨著子宮的增大孕婦的重心后移,孕婦腰椎前凸,然后讓腰背肌肉處于緊張狀態(tài),膝踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷會(huì)增加,然后造成的我們?cè)袐D出現(xiàn)一個(gè)腰背疼痛還有下肢的酸痛。

同時(shí)在孕晚期由于我們?cè)袐D體內(nèi)會(huì)分泌一種松弛素,會(huì)使韌帶松弛,然后會(huì)造成我們?cè)袐D,腰骶部腹股溝疼等處的疼痛加重。

我們的孕中期晚期緩解的方法主要是:1.在休息的時(shí)候在側(cè)腰處和腰背部可以加個(gè)靠墊,緩解疼痛。2.孕婦不宜穿平跟鞋,不利于承受身體重心的改變。3.再就是我們需要建議適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У鼐徑獠贿m。

以上內(nèi)容僅供參考

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