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• 失眠多夢(mèng)是怎么回事？

  失眠多夢(mèng)是指睡眠大概在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢(mèng)、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔(dān)心，可能跟心理因素，或者生活習(xí)慣有關(guān)系，也可以隨著情緒，或者生活習(xí)慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對(duì)人體會(huì)造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象。一些生活習(xí)慣的改變，你比如像倒時(shí)差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會(huì)引起失眠。另外女性在更年期的時(shí)候，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這是因?yàn)榈礁昶诘臅r(shí)候，女性這個(gè)卵巢功能，開(kāi)始處于一個(gè)，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見(jiàn)的中成藥，和顏坤泰膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  馮海芹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-16 8097次

• 失眠多夢(mèng)是怎么回事

  為避免我們失眠病人過(guò)于恐慌，我想強(qiáng)調(diào)是夢(mèng)境，是人的一個(gè)正?，F(xiàn)象，那為什么有的人醒來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢(mèng)，而有的人醒來(lái)之后，并沒(méi)有覺(jué)得這一晚上在做夢(mèng)，那是因?yàn)槲覀兊乃叩闹芷诘膯?wèn)題，睡眠的結(jié)構(gòu)是分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期，如果這個(gè)病人在快速動(dòng)眼期的時(shí)候蘇醒，那他能記住他的夢(mèng)境，就感覺(jué)好像一晚上都在做夢(mèng)，而他如果是處在這種非快速動(dòng)眼期，他蘇醒的話，那他不覺(jué)得自己在做夢(mèng)，所以夢(mèng)境是一種生理現(xiàn)象，沒(méi)必要過(guò)于恐慌，只是要看待這個(gè)夢(mèng)，是否對(duì)您的睡眠質(zhì)量有沒(méi)有影響。我們失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是指的是入睡困難，或者是時(shí)睡時(shí)醒或者早醒，然后第二天沒(méi)法恢復(fù)自己的精力和體力，造成了工作、學(xué)習(xí)、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個(gè)夢(mèng)對(duì)這個(gè)睡眠沒(méi)有太多的影響的話，沒(méi)必要過(guò)于恐慌，我們也有過(guò)這樣的病人，就是在夢(mèng)中驚醒或者是噩夢(mèng)紛紜的這種病人的話，應(yīng)該及時(shí)去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢(mèng)境對(duì)人體的影響，而失眠多夢(mèng)是中醫(yī)的一個(gè)名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢(mèng)，所以夢(mèng)境這塊的話，大家不要特別關(guān)注，只需關(guān)注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類(lèi)型就可以了。

  

  02:07
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 14847次

• 失眠多夢(mèng)易醒
  失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見(jiàn)病，預(yù)防失眠，保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 30971次

• 失眠多夢(mèng)易醒怎么辦
  失眠，多夢(mèng)，易醒，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張，過(guò)度勞累，壓力過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜，這種情況長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習(xí)慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒緊張，在睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時(shí)在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 9188次

• 晚上多夢(mèng)易醒是怎么回事
  病情分析：晚上多夢(mèng)易醒是睡眠障礙的表現(xiàn)之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習(xí)慣、年齡因素等。建議患者及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免熬夜、過(guò)度勞累、精神心理壓力太大，及時(shí)疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經(jīng)興奮的飲品，創(chuàng)造適于睡眠的環(huán)境
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-14 1203次

• 失眠多夢(mèng)易醒是怎么辦
  晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)一些失眠多夢(mèng)癥狀，而且好不容易睡著之后兩小時(shí)又醒來(lái)了。這種情況考慮是在睡眠的過(guò)程中，大腦皮質(zhì)層處于興奮的狀態(tài)之中。建議在晚上睡覺(jué)之前躺在床上之后就不要玩手機(jī)，也不要胡思亂想，可以用艾葉紅花泡腳，緩解身體的疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的疲勞度的，也可以促進(jìn)睡眠。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-12 2802次

• 多夢(mèng)易醒是怎么回事
  多夢(mèng)易醒主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，主要是由于神經(jīng)病變、大腦過(guò)于疲勞、腦力過(guò)大而引起的，患者常常會(huì)感覺(jué)無(wú)法入睡，入睡以后也總是會(huì)做夢(mèng)。白天會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲勞的癥狀，這是因?yàn)槟X電波異常放電，長(zhǎng)期缺乏足夠睡眠、睡眠不規(guī)則、睡眠不穩(wěn)定而導(dǎo)致的現(xiàn)象。另外，由于心情沮喪，心理壓力過(guò)大，也會(huì)造成失眠
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-27 36322次

• 失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理
  失眠多夢(mèng)易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院查明原因后通過(guò)加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)于強(qiáng)烈，容易影響正常的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易驚醒的情
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次