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補(bǔ)鋅吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

相對(duì)而言藥補(bǔ)因有效成分含量較大,因此機(jī)體短期內(nèi)吸收的較多,補(bǔ)充的效果較好,因此用藥物補(bǔ)鋅的效果顯然比食補(bǔ)或者保健品補(bǔ)充的要好。

目前臨床上使用較多的是葡萄糖酸鋅口服液,需要提醒家長(zhǎng)的是,為了防止食物影響鋅的吸收,因此最好飯前給孩子服用,同時(shí)飲食上還要多注意要吃富含鋅的食物,如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等,這樣對(duì)于孩子補(bǔ)鋅而言會(huì)達(dá)到協(xié)同的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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