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大姨媽來(lái)可以吃榴蓮嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大姨媽來(lái)是可以吃榴蓮的,榴蓮為熱性水果,能夠起到活血散寒,緩解痛經(jīng)的作用,此外榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素、氨基酸以及淀粉、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等,具有滋陰壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體、提高免疫力的作用,特別適用于體質(zhì)虛弱的人群,所以,無(wú)論是在平時(shí)還是在月經(jīng)期都是可以適當(dāng)?shù)氖秤昧裆彽摹?/p>

女性在月經(jīng)期間,還建議多食用富含鐵以及纖維素的食物,特別是對(duì)于貧血的人群,女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生,注意保暖,多喝水。

局部可以采用熱敷或者是泡腳等方法來(lái)緩解經(jīng)期不適的癥狀,此外,在月經(jīng)期還要保證充足的睡眠,禁止盆浴以及性生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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