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• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好

  晚上穿襪子睡覺(jué)不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長(zhǎng)期的穿襪子后，會(huì)導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成血栓，一旦血栓脫落，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會(huì)影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺(jué)。另外，穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺(jué)時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺(jué)，是比較舒服的。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-25 207176次

• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒(méi)有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺(jué)的姿勢(shì)，能夠讓寶寶覺(jué)得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺(jué)能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對(duì)心肺也有壓迫，所以也不能長(zhǎng)時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過(guò)程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長(zhǎng)期在一個(gè)方向趴著睡覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對(duì)稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7627次

• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好
  晚上穿襪子睡覺(jué)，我的觀點(diǎn)是認(rèn)為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺(jué)容易導(dǎo)致足部血運(yùn)不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，影響血液的回流，就會(huì)造成血液瘀阻在足部而產(chǎn)生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺(jué)，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺(jué)就會(huì)影響足部皮膚的新陳代謝，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)汗出不暢，導(dǎo)致真菌等滋生，造成足部腳氣的發(fā)生。還有就是晚上溫度偏低，按理說(shuō)穿襪子能夠保暖，但就是這個(gè)保暖會(huì)導(dǎo)致熱郁在足部而不能發(fā)散，導(dǎo)致腳生熱而出現(xiàn)心煩，進(jìn)而影響睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2021-07-15 186099次

• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好
  晚上穿襪子睡覺(jué)，我的觀點(diǎn)是認(rèn)為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺(jué)容易導(dǎo)致足部血運(yùn)不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，影響血液的回流，就會(huì)造成血液瘀阻在足部而產(chǎn)生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺(jué)，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺(jué)就會(huì)影響足部皮膚的新陳代謝，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)汗出不暢，導(dǎo)致真菌等滋生，造成足部腳氣的發(fā)生。還有就是晚上溫度偏低，按理說(shuō)穿襪子能夠保暖，但就是這個(gè)保暖會(huì)導(dǎo)致熱郁在足部而不能發(fā)散，導(dǎo)致腳生熱而出現(xiàn)心煩，進(jìn)而影響睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2018-11-19 231916次

• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好
  睡覺(jué)穿襪子是有好處的但是也是有壞處的，總的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)穿襪子是不利于血液流通和皮膚代謝的，穿襪子睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致腳的呼吸受阻，另外穿襪子過(guò)多會(huì)容易造成腳氣病，腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)的腳冷冷全身，睡覺(jué)前用熱水泡腳是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 7906次

• 睡覺(jué)做夢(mèng)好不好
  這個(gè)情況不要太擔(dān)心，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁的做夢(mèng)，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的，所以平時(shí)還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜水果。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2305次

• 睡覺(jué)前喝茶好不好
  睡覺(jué)前喝茶，這一習(xí)慣對(duì)于很多人而言或許是放松的方式，但其是否真的好，卻需從多個(gè)醫(yī)學(xué)角度來(lái)探討。首先，茶葉中含有的咖啡因能提神醒腦，提高工作效率。然而，這也意味著在臨近睡眠時(shí)飲用，可能會(huì)干擾正常的睡眠模式，導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。特別是對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 睡覺(jué)前喝茶好不好
  睡覺(jué)前喝茶一般不好。茶有很多種類，如綠茶、紅茶、黑茶等，不同的茶都含有一定的咖啡因等成分。這些成分具有提神醒腦的作用，在睡覺(jué)前喝茶，可能會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，從而影響睡眠質(zhì)量。難以入睡或者睡眠淺、易醒等情況都可能會(huì)出現(xiàn)。而且，睡前喝茶可能會(huì)增加夜間上廁所的次數(shù)。茶中的咖啡因等成分有一定的利尿作用，這
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次