一,從年輕的時(shí)候開始,就要調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,防止過度肥胖,忌煙忌酒,注意培養(yǎng)開朗的性格,預(yù)防高血壓和腦動(dòng)脈硬化癥的發(fā)生。
二,有高血壓病糖尿病和其他疾病的,定期檢查及時(shí)的進(jìn)行治療,如果有腦短暫性缺血發(fā)作癥狀的時(shí)候,要早診斷早治療,注意勞逸結(jié)合,情緒樂觀,加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練,穩(wěn)定和延緩病情的發(fā)展。
三,老年人,必須經(jīng)常地進(jìn)行動(dòng)腦,分析問題,記憶數(shù)字或者是事情,那么強(qiáng)化記憶能力,因?yàn)榍谟媚X活躍腦細(xì)胞,避免腦細(xì)胞廢用性的萎縮,及時(shí)的治療各種慢性的疾病不能濫用藥品,這樣可以提高他的康復(fù)水平增進(jìn)健康延緩精神老化,經(jīng)常參加一些體育活動(dòng),戶外活動(dòng)和社交活動(dòng),這樣可以豐富生活,促進(jìn)情緒穩(wěn)定精神振奮一種樂觀的態(tài)度。