一些體重較大的患者往往迷信快走這樣鍛煉可以起到減肥和緩解關(guān)節(jié)病的效果，其實(shí)這樣做反而會(huì)大大的損傷膝關(guān)節(jié)。首先，體重過大是膝關(guān)節(jié)退行性改變的一個(gè)最重要的因素，也就是說由于體重過大，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷大大增加，從而引起膝關(guān)節(jié)的退化。
其次，快走這樣的鍛煉對于體重大或者是有膝關(guān)節(jié)疾病的病人是非常不合適的。因?yàn)樵诳熳叩那闆r下，膝關(guān)節(jié)需要承受反復(fù)不斷地、大負(fù)荷的力量改變，這就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)軟骨、半月板這類的結(jié)構(gòu)的破壞或者是磨損。
針對由于體重過大和快走所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷，在臨床上首先建議要休息制動(dòng)，同時(shí)使用一些消炎、消腫、營養(yǎng)軟骨這樣的藥物進(jìn)行輔助的治療。在疾病緩解之后，可以進(jìn)行一些相關(guān)的非負(fù)重的鍛煉方式，比如平路慢走或者是游泳這樣的鍛煉。
