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• 吃蘋果不僅能增強(qiáng)記憶力還能促消化

  ①增強(qiáng)記憶力：蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。②改善呼吸系統(tǒng)功能，蘋果中含有的蘋果酸，可以殺死細(xì)菌和病毒，有消炎、預(yù)防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺臟的功能，保護(hù)肺部免受污染物和煙塵的影響。③促消化，蘋果中的果膠還有活化腸內(nèi)細(xì)菌，調(diào)整胃腸功能，保護(hù)腸壁的作用，有機(jī)酸可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化。而蘋果的氣味芳香，香甜可口，還可以幫助提高食欲。④防癌，蘋果中富含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 8426次

• 什么是記憶障礙

  記憶障礙是個(gè)人，處于一種不能記住或者回憶信息的狀態(tài)，有可能是由于病理生理性的，或者情景性的原因引起的永久性，或者暫時(shí)性的記憶障礙。記憶包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)與心理功能狀態(tài)有密切關(guān)系。根據(jù)神經(jīng)心理和生化研究，將記憶分為瞬間記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)間記憶。記憶和遺忘是伴隨的，遺忘有時(shí)間規(guī)律和選擇性，新識(shí)記憶的材料遺忘最快，逐漸發(fā)展到遠(yuǎn)期的事情的遺忘，曾經(jīng)引起高度記憶的事情比較難以遺忘。臨床表現(xiàn)有以下幾種：第一，是記憶減弱；第二，是遺忘；第三，是錯(cuò)構(gòu)；第四，是虛構(gòu)；第五，是潛隱記憶。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 6814次

• 用于益智增強(qiáng)記憶的單味中藥
  很多中藥都有增強(qiáng)記憶功效。單味中藥有人參、菟絲子、巴戟天、黨參、紫河車、鹿茸、靈芝、酸棗仁、柏子仁、何首烏、路充絨、杜仲、五味子、遠(yuǎn)志、菖蒲、茯苓、熟地、白芍、龍骨、山藥、麥冬、肉桂、五家。除此還有活血化瘀的藥或化痰開竅的藥，也有益智增加記憶力的功效，臨床比較常用的如黨參、赤芍、葛根、天麻、枸杞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 20013次

• 吃什么可以增強(qiáng)記憶
  1、多吃蔬菜和水果綠色的蔬菜和新鮮的瓜果中含有豐富的抗壞血酸（維生素C），所以多吃這種蔬菜和瓜果對(duì)我們的大腦和身體是非常有好處的。尤其是豆芽，里面的維生素C含量更高，這種菜不僅價(jià)格便宜，而且烹飪簡(jiǎn)單，是老百姓餐桌上必不可少的一道菜。2、多吃豆類食品人的大腦需要?jiǎng)游锏鞍缀椭参锏鞍讈砭S持，而其中的植物蛋白在豆類食品中含量是最高的。它不僅含有豐富的維生素A、維生素B，還含有蛋白質(zhì)、谷氨酸等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人腦必須要有的。3、多吃一些五谷雜糧。4、多吃些動(dòng)物的內(nèi)臟。5、多吃核桃等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 8855次

• 如何增強(qiáng)記憶力
  病情分析：對(duì)于如何增強(qiáng)記憶力來說，首先要查找記憶力減退的病因，然后給予對(duì)癥治療。比如說是腎虛導(dǎo)致的記憶力減退，可以口服治療腎虛的藥物進(jìn)行治療改善癥狀，如果是氣血不足導(dǎo)致的記憶力減退，可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理增強(qiáng)記憶力。同時(shí)也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)大腦的食物，增強(qiáng)記憶力，比如核桃、芝麻等。意見建議：對(duì)于記憶力減退的患者來說，平時(shí)一定要注意休息，避免勞累，避免熬夜，飲食要多樣化，而且要均衡，還要保持心態(tài)平和。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-06-05 1004次

• 吃什么增強(qiáng)記憶力
  平時(shí)的時(shí)候可以多吃些健腦的食物，比如核桃等，也可以多吃些黃豆或者是豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)能增強(qiáng)記憶力，多喝牛奶可以增強(qiáng)大腦活力，多吃鮮魚可以增強(qiáng)記憶力，蛋黃可以釋放出膽堿，能夠避免智力衰退，增強(qiáng)記憶力，木耳中含有脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)腦。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-17 3202次

• 怎么增強(qiáng)記憶力
  記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-11 23254次

• 增強(qiáng)記憶力的食物
  增強(qiáng)記憶力的食物有以下幾種：一，橘子，橘子含有大量維生素a、b1和c，屬于堿性食物，可以消除大腦酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，考試期間是要常吃些橘子，能使人精力充沛。二，玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。三，花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 2478次